Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1255 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 72.17g | Carbs: 142.45g.
Breakfast: Сыр Голландский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Булочка, Кофе с Молоком. Lunch: Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Лук, Премия Форель Слабосоленая, Картофель (с Кожурой). Dinner: ЧУДОВА МАРКА Морковь по-Корейски, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Запеченный или Жареный Лосось, Перловая Каша. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сыр Голландский, Чай с Лимоном, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Рыба Вареная, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Вареное Яйцо, Сильпо Яблоко Чемпион, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|