Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1446 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 68.76g | Carbs: 178.50g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Агросельпром Семена Льна, Финик, Премия Мёд Липовый. Lunch: Печень Куриная Жареная, Поджаренный Белый Хлеб, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Тефтели с Рисом, Поджаренный Белый Хлеб, Капустный Салат. Snacks/Other: Волошкове Поле Запеканка с Изюмом, Кофе, Молоко, Яблоко Голден, Козацька Слава Арахис с Беконом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|