Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1113 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 50.60g | Carbs: 79.56g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Киви, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Lunch: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Viola Сыр Сливочный. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко, Ремит Салями Княжеская Трапеза, Сыр Российский, Славянка Обыкновенное Чудо, Рафаэлло Конфета, Грецкие Орехи, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolooooool's Weight History
|