Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
103.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 71.52g | Carbs: 195.19g.
Breakfast: Французский Тост с Маслом, Кофе с Молоком, Мёд, Козельский Творог Зерненый 4%. Lunch: Хлеб Дарницкий, Французский Тост с Маслом, Борщ. Dinner: Клементины, Козельский Живая Ряженка. Snacks/Other: Теремок Кофе Латте, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3, Ростик'c - KFC Байтсы Терияки , Myprotein BCAA. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergei_15's Weight History
|