Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1115 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 56.25g | Carbs: 106.42g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Дайкон, Кофе Латте, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Дайкон, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Гречневая Лапша с Соусом Болонез . Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. more...
|
|
1298 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Шаги - 10 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|