Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
95.9 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 107.55g | Carbs: 142.05g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Красная Цена Зефир Ванильный. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Trec Nutrition Whey 100, Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ivanova_77's Weight History
|