Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1090 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 71.55g | Carbs: 64.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 25%. Lunch: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком, Творог 5%, Минтай Запечённый, Сметана, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|