Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1553 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 141.24g | Carbs: 131.52g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Яйцо Куриное, Помидоры, Arla Сыр Натура Light, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Bio Баланс Йогурт с Ананасом и Личи, Банан, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Яблоко. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Свекла Сырая Тертая, Болгарский Перец, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|