Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
93.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
2406 kcal
|
Fat: 89.28g | Prot: 235.34g | Carbs: 165.41g.
Breakfast: Сахарный Песок, Maxler Omega 3 Gold, Ultimate Nutrition Протеин, Гречка Отварная, VPS Nutrition Bcaa 14000, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Петелинка Филе Куриное с Овощами. Dinner: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком. more...
|
|
2788 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|