Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
49.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1850 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 152.21g | Carbs: 164.81g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Геркулес Монастырский, Лакомо Сыр Козий Нарезка, Яйцо, Сушеные Яблоки, Домик в деревне Топленое Молоко, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Campina Сливки Порционные, Штурвал Треска, Орехи Кешью, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Авокадо Хаас, Свекла Вареная. Dinner: Campina Сливки Порционные, Миндаль Миндаль, Passim Рис Длиннозерный Азиатский, Брокколи, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Сырный, Айс Кро Сорбет Малина-Чили, Урбеч Паста из Семян Тыквы, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Домик в деревне Топленое Молоко, Campina Сливки Порционные, Good Food Манго Сушеное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|