Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
118.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
782 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 34.24g | Carbs: 64.62g.
Breakfast: ПП Кекс, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Кофе. Lunch: Чай, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Красные Помидоры (Консервированные), Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Cirio Пюре Томатное, ITLV Маслины с Косточкой, Бкк Булочки Фитнес. Snacks/Other: Помело, Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Красные Помидоры (Консервированные). more...
|
|
332 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|