Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
97 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1733 kcal
|
Fat: 84.29g | Prot: 120.08g | Carbs: 130.61g.
Breakfast: Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Гарнец Рисовая Мука, Ирмень Молоко 2,5%, Яйцо, Лента Банан. Lunch: Kamis Горчица Французская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Тыквенные Семечки, Лента Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия_Фан's Weight History
|