Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1324 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 105.47g | Carbs: 127.05g.
Breakfast: Миндаль, Финик, Смузи 2, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сырники пп. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яблоко Зеленое, Сырники пп. Dinner: Сахарное Печенье (с Маргарином), Миндаль, Финик, Салат из Капусты с Соусом, Курица Вареная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Омлет белок. Snacks/Other: Помидоры, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanalefler's Weight History
|