Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 81.96g | Carbs: 127.78g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Станичный, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Lunch: Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя, Сухари, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Сыр Российский, Красные Помидоры. Dinner: Лаваш, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor.botow's Weight History
|