Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1139 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 80.13g | Carbs: 115.02g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Перловка Отварная. Lunch: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Кофе с Молоком и Сахаром, Перловка Отварная, SPAR Салат с Курицей и Фасолью. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Coffeewoman's Weight History
|