Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
2448 kcal
|
Fat: 91.94g | Prot: 166.79g | Carbs: 189.59g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Coffee Flat White, Коммунарка Конфеты Мишка на Поляне, BiotechUSA Iso Whey Zero, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Евроопт Авокадо, Kuhne Томаты Вяленые Пастеризованные, Евроопт Белок Яичный, Евроопт Помидор, Витебский Мясокомбинат Кумпячок Домашний. Lunch: Coffee Flat White, Штолле Пирог с Грибами, Оливки Оливки С Орегано, Гиппо Хурма, Евроопт Киви, Петруха Куриная Грудка Запеченная, Hortex Овощная Смесь. Dinner: Экспонента Экспонента High-Pro, Leor Свёкла Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|