Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
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62.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2020:
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1395 kcal
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Fat: 34.16g | Prot: 103.93g | Carbs: 180.11g.
Breakfast: 계란후라이, 크로네 베이커리 양파 통밀 베이글, 알라 크림치즈 플레인, 아이스라떼. Lunch: CU 700 소고기 고추장, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 현미잡곡밥, 오이고추. Dinner: 맛있닭 닭가슴살 소시지 할라피뇨맛, BOBSNU 약콩두유, 바나나. Snacks/Other: 다논 그릭 블루베리, 랩노쉬 마시는 식사 마일드 카카오. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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