Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 64.88g | Carbs: 167.73g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Орехи Кешью, Сухие Семена Чиа, Изюм, Сахар, Молоко (1% Обезжиренное) , Овсяные Хлопья. Lunch: Nestle Готовый Сухой Завтрак, Молоко (1% Обезжиренное) , Спагетти из Цельной Пшеницы с Мясным Соусом. Snacks/Other: AXA Гранола Tropic Fruits, Nestle Готовый Сухой Завтрак, Кофе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Орехи Кешью. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, Zumba - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya j k's Weight History
|