Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1710 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 77.07g | Carbs: 185.13g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Азбука Здоровья Энергетический Батончик Мюсли, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки. Lunch: Авокадо Авокадо, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Зеленый Чай, Болгарский Перец, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Борщ с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Зеленый Чай, Растительное Масло, Очищенные Семена Подсолнечника, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Яйцо-Пашот. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asunta1958's Weight History
|