|
Немного скинул, на прошлой неделе посетил 2 тренировки. Осторожно возвращаю форму.👌🏼
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1967 kcal
|
Fat: 93.63g | Prot: 111.03g | Carbs: 198.67g.
Breakfast: Яичница, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Nescafe Кофе Растворимый, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Каравай Баварский Хлеб, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Макароны Отварные. Dinner: Красное Яблоко, Зеленый Чай, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Творог 9%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Snacks/Other: Зеленый Чай, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Ашан Кокосовая Стружка, Каравай Баварский Хлеб. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|