Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
103.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
2234 kcal
|
Fat: 87.06g | Prot: 114.12g | Carbs: 248.55g.
Breakfast: Кофе, Киприно Сыр Мастер Сливочный, ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Пассим Перловая Крупа. Lunch: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, ЯНТА Кефир Термостатный 2.5%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Дайкон, La Molisana Макароны Твердых Сортов, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Dolce Albero Горький Шоколад с Апельсиновыми Цукатами, Банан, Красный Октябрь Алёнка Рулет Вкус Молочный Шоколад, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Cinnabon Салат Цезарь. Snacks/Other: ЯНТА Кефир Термостатный 2.5%, Мандарины, Кофе, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Свиная Корейка (Вырезка), Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Боско Хлеб 8 Злаков. more...
|
|
652 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sennikovanatasha09's Weight History
|