Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 120.61g | Carbs: 92.32g.
Breakfast: Matti Мюсли Ореховый Микс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Киви, Окей Яблоки Антоновка , Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Карусель Капуста Квашеная, Идеал Масло Подсолнечное, Авокадо Авокадо, Каждый День Овощная Смесь, Окское Яйцо, Петелинка Печень Куриная. Dinner: 365 Дней Лаваш Армянский, Метро Сыр Чеддар, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ашан Огурец, Ашан Помидор. more...
|
|
483 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastolala's Weight History
|