Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 119.41g | Carbs: 176.28g.
Breakfast: Кефир 1%, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Рижский Хлеб Хлеб Злаковый без Муки, Яйцо. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Котлета Куриная, Макароны Отварные. Dinner: Кефир 1%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Горошек, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сухофрукты, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад . more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|