Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
634 kcal
|
Fat: 10.13g | Prot: 69.76g | Carbs: 76.75g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Кофе, Грецкие Орехи, Евроопт Банан, Савушкин Творог Хуторок 1%. Lunch: Березка Сыр "Полесский" 30%, Кофе, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Экспонента IMUNO+. Dinner: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|