Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
2050 kcal
|
Fat: 88.32g | Prot: 121.42g | Carbs: 196.23g.
Breakfast: Морковь, Редька, Яичница. Lunch: Картофельное Пюре, Мираторг Поджарка из Свинины. Dinner: Картофельное Пюре, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 1%, Карусель Котлета Домашняя, Киви, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. more...
|
|
2510 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Working - 11 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|