Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 117.73g | Carbs: 127.70g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Яичница, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Янтарь Сыр Колбасный, Папа Может Сервелат Финский, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Толстолобик Жареный, Макароны Отварные. Dinner: Яшкино Вафельные Трубочки, Оливковое Масло, 4 Сезона Весенние Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: SPAR Сосиска в Тесте, SPAR Сосиска в Тесте, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|