Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1755 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 86.51g | Carbs: 282.88g.
Breakfast: Корица, Льняные Семена, Кофе, Цельное Молоко, Белый Хлеб, Брынза, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Суши. Lunch: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Булгур (Вареный), Сметана 15%, Азбука Вкуса Биточек из Индейки Запечённый с Рисом, Щи. Dinner: Имбирь Маринованный, Kikkoman Соус Соевый, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Суши. Snacks/Other: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Чай, Помидоры Черри, Хлеб Зерновой, ВкусВилл Щука Отварная в Желе, Курага, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|