|
закончилась чудовищная неделя с температурой, плохим аппетитом и кривым питанием.
ну, погнали дальше.
|
78.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1847 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 116.66g | Carbs: 164.76g.
Breakfast: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Сыр Мягкий Робиола, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin, ZINT Collagen, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима. Lunch: Белая Дача Сочный Романо, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, 4 Сезона Гавайская Смесь. Dinner: ВкусВилл Соус Песто Классический, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Помидоры. Snacks/Other: QNT Protein Wafer, Красное Яблоко, Клубника, Избенка Запеканка Творожная 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|