Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1871 kcal
|
Fat: 95.90g | Prot: 69.89g | Carbs: 180.47g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фермерский 45%, Кофе, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Heinz Кетчуп Томатный, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Омлет с Молоком. Lunch: Рыбные Котлеты, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Евророс Салат Витаминный из Свежей Капусты. Dinner: ВкусВилл Варенье Черносмородиновое, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Snacks/Other: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Мясновъ Сыр Альпийский Луг 45%, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Кофе. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Yoga - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamanchini's Weight History
|