Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1218 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 78.82g | Carbs: 76.08g.
Breakfast: Зеленый Чай, Варенька Варенье Клубничное, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nordic Каша Пшённая . Lunch: Сыр Российский, Домик в деревне Сметана 20%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленый Чай, Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый, Грецкие Орехи, Говядина Тушеная, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Зубатка. Snacks/Other: Картофель Тушеный с Мясом, Говядина Тушеная, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Овсяноблин, Грецкие Орехи, Мандарины, Семушка Семена Тыквы Очищенные . more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сашина Светлана's Weight History
|