Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 80.64g | Carbs: 115.76g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Спагетти, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблочно-Персиковое с Творогом , Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Миндаль Миндаль, Большая Кружка Кефир 2,5%, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lassie231's Weight History
|