Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
101.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
2195 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 88.99g | Carbs: 286.02g.
Breakfast: Торт, Абрикосовые Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире, Обычные Блины, Магнит Банан, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Fazer Хлеб с Морковью, Картофельная Запеканка с Фаршем, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Хлеб, Говядина Тушеная, Говядина Тушеная, Перловка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Яблоко, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Говядина Тушеная. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|