Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1459 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 57.45g | Carbs: 175.16g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Гречка Вареная, Савушкин Творожок Ваниль , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Винегрет, Котлеты из Трески, Суп Овощной. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Запеченный Картофель, Балтийский Берег Килька в Томате. Snacks/Other: Савушкин Творожок Ваниль , Сыр Российский, Арахис, Коммунарка Птичье Молоко Шоколадное, Конфета, Яблоко Зеленое. more...
|
|
3279 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Singing - 4 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|