Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
106 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1063 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 87.80g | Carbs: 101.73g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Natura Ветчина из Куриного Филе, Чечевица Вареная. Lunch: Котлета Свиная, Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Морская Капуста. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlastrok's Weight History
|