Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
118.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1082 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 53.23g | Carbs: 122.53g.
Breakfast: Груша, Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кекс в Кружке, Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель, Кофе, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Белый Город Молоко 2,5%, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Пастила, Активиа Йогурт Злаки 1,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|