|
Т 70
33
Ж 83
Б 93,5
Н 55,5
|
59.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 101.77g | Carbs: 150.77g.
Breakfast: Яичный Белок, Шармэль Зефир в Шоколаде, Белебеевский Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Белебеевский Сыр Голландский , Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Dinner: Мандарины, Русские Пряники Печенье Паутинка, Лента Батончик с Чесноком, Горбуша Соленая. Snacks/Other: Maxler Протеин Isomax , Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|