Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
50 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1106 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 72.93g | Carbs: 128.48g.
Breakfast: Tempe Orek, Tahu Kukus, Pepes Ikan Mas, Sawi Dimasak (dari Segar), Buah Naga. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Tahu Kukus, Pepaya. Dinner: Asam Jawa, Jahe, Kunyit, Opor Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Snacks/Other: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Dodol, Rengginang. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|