Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 90.30g | Carbs: 145.17g.
Breakfast: Грудка Индейки, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой. Lunch: Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Мистраль Нут. Dinner: Активиа Термостатная Высокобелковая с Красным Апельсином + Чиа, Ашан Сыр Российский 50%, Грудка Индейки, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Яйцо Куриное, Семенишна Творог Обезжиренный, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Макдоналдс Сахар. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|