Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 123.41g | Carbs: 117.33g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Говядина Постная, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Кальмар, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Говядина Постная, Куриное Филе. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Грейпфрут, ARO Инжир Сушеный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Избенка Сыр Адыгейский, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Гречка, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabodrovadns's Weight History
|