Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1205 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 93.97g | Carbs: 100.15g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Шампиньоны, Яйцо Куриное, Свиная Корейка (Вырезка), ВНИМИ Сибирь Ряженка 2.5%, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Семга Отварная. Lunch: Квашеная Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мандарины, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Good Food Абрикосы Сушеные, Яйцо Куриное, Смешанные Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
3401 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Exercise Machine - 2 hours and 2 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|