Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 63.33g | Carbs: 183.10g.
Breakfast: Тунец, Кулиничи Хлеб Рижский, Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо. Lunch: Скумбрия Отварная, Фаршированный Перец, Перша Приватна Пекарня Лаваш. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, АВК Шеридан. Snacks/Other: Arla Сыр Буко, Варенье, Бублик, Варенье. more...
|
|
230 kcal
|
Exercise:
ходьба 4 км - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|