Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1834 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 117.21g | Carbs: 199.71g.
Breakfast: موزة, الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, التمر, المراعي حليب كامل الدسم , كويكر شوفان. Lunch: خبز, مسقعة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز. Dinner: الخيار (مع القشرة). Snacks/Other: المراعي زبادي قليل الدسم. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Osama Mahi's Weight History
|