Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1149 kcal
|
Fat: 25.18g | Prot: 44.32g | Carbs: 196.24g.
Breakfast: الحليب قليل الدسم, التفاح الأصفر اللذيذ, الموز, فاكهة الكيوي. Lunch: عيش بلدى عيش بلدى , مينى سوسيس مينى سوسيس, جبنة موتزاريلا, البصل الأحمر, الفلفل الأخضر, الفلفل الحلو الأصفر, الفلفل الأحمر الحلو, بطاطس. Dinner: فشار Popcorn فشار Popcorn, فاكهة الكيوي. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omniayoussef's Weight History
|