|
- 800 г за неделю. Уверенно двигаюсь к цели. Осталось совсем чуть-чуть.
|
67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 95.00g | Carbs: 153.73g.
Breakfast: Мёд, Творожный овсяноблин 25/100, Чай. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Яйцо-Пашот, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Мандарины, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Чай, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Фундук, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Малина (Несладкая, Замороженная), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galaktika.'s Weight History
|