Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
63 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 92.29g | Carbs: 139.04g.
Breakfast: Салат Айсберг, Свежая Ветчина, Звени Гора Сыр Добродар, Овсяноблин. Lunch: Рома Хлеб «Болгарский», Гречка Отварная, Куриное Филе с Овощами, АТБ Груша. Dinner: Вареное Яйцо, Lactel Лактония Йогурт 2,5%, Верес Кукуруза Консервированная, Premialle Фета, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, АТБ Груша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetat1802's Weight History
|