Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1251 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 73.16g | Carbs: 167.53g.
Breakfast: Сахар, Му-У Молоко 2,5%, Greenfield Зеленый Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Ермолино Кекс Белоснежка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Апельсин, Индилайт Стейк из Грудки, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Лукашинские Апельсины с Розмарином, Greenfield Зеленый Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Красная Цена Кешью Жареный, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|