завтрак 609/23/47/21
|
103.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 101.65g | Prot: 77.10g | Carbs: 96.42g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яйцо, Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Ватрушка с Творогом, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло, Гороховая Каша. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Магнит Помело, Пеленгас, Оливковое Масло, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Чай. more...
|
|
3487 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Reading - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|