|
Три месяца кето -минус 13 кг.За последний месяц ушло всего 2,8 кг,но зато объёмы ушли нереально прям ,особенно руки,и кожа подтянулась)))
|
63.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1627 kcal
|
Fat: 141.40g | Prot: 60.44g | Carbs: 36.09g.
Breakfast: Премия Сыр Гауда 48%, Lindt Шоколад 85%, Сало, Квашеная Капуста, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Водный Мир Крабовые Палочки, Фундук, Миндаль. Dinner: Фундук, Миндаль, Жареная Свиная Отбивная, Шампиньоны Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
здорово, поздравляю 👏👏👏
а почему не выкладываете фото до/после?)
09 Feb 20 by member: anyabalakay
|
Благодарю,оооой там такое до,что у меня до сих пор в голове не укладывается ,что это я была,может когда- то созрею,на до и после.
09 Feb 20 by member: Екатерина ya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина ya's Weight History
|