Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1222 kcal
|
Fat: 26.46g | Prot: 117.30g | Carbs: 126.81g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Американо, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль. Lunch: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Макфа Макароны Цельнозерновые из Цельного Зерна с Зародышем и Клетчаткой, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Капитан Норд Форель Слабосоленая, Каравай Хлеб Рижский, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek1's Weight History
|