Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 18.03g | Prot: 41.62g | Carbs: 182.50g.
Breakfast: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Кофе с Молоком. Lunch: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Barilla Макароны Отварные, Оливковое Масло, Чеснок, Лук, Куриное Филе. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, ESSA Пиво, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilia1.93's Weight History
|